病情分析： 你好！建议你到医院诊治确定诊断后处理。进行矫外整形处理。 指导意见： 并腿蹲起。两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作（两腿不要分开），接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。