首先要知道你的竞纺年龄，20岁以前恶性概率极底，中轻年以乳腺囊性增生，和乳腺纤维瘤居多，40岁以立震沙后恶性比例上升。 除了特痛之外还是否有其他的症状，可以自己检查一下：检查是要以手指怨高掌而不是指尖触诊以免把正常乳腺组织当作肿块，若有肿块应注意大小，硬度，表面是否光猾，以及活动度如何？若有质硬，不光划，与周围连接紧密，活动度差应警惕。 同时可检查掖下有无淋巴结的肿大（癌最容易转移至此） 我想你最担心的应该是否是恶性，下面几点是恶性的可能征象，若有请去正规医院检查：单发无痛小肿块，乳房皮肤凹陷或呈桔皮皮状，乳头被牵拉向一侧，掖下淋巴肿大。 不过依据你现有的症状还没有征象指向恶性，如果疼痛与月经关系密切：月经前加重，后减轻，整个经期都有疼痛，乳房弥漫肿大-乳腺囊性增生可能性较大此病与雌激素有关。 以上是我个人观点，若有不明可继续发问，若症状严重以正规大医院为优先选择。