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不知道你的体型是什么样的啊?一般胖一点的人会有啤酒度，主要是由于胃否指抹大导致的。可以进行 仰卧起坐 或俯卧撑的锻炼。请问：我现在的体重是100斤……很瘦了。摇篮专家回复：应该没事，但是可以去检查一下肝功，防止腹水，还有可以做仰卧起坐 |消除 啤酒肚 最好的方法是做菠涉仰卧起坐，然后就是控制饮食，少喝啤酒，饮水量也要控制住，不能大量喝水，适量为好；其次不要长期坐着不动，多运动没事的，这都是很简单的事情的，自己注意一下就可以轻松去掉啤酒肚 |你好！这种情况不要担心，没什么大碍的，可以多喝水的我的建议是油性食物饥生少吃，加强锻炼，祝你健康 |每个人的 体质 身材都不同，啤酒肚很正常。多做仰卧起坐，有利于腹部脂肪消耗。。多吃蔬菜，少吃肥肉，有利于塑身。。加油！
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你好！根据你的描述的情况来看，你的这个年龄，应该是不会有肚子的，因此，从你的这个情况来看，你就应该是需要好好锻炼了。建议你还是好好锻炼，让身体体型恢复才好，在一个，不要喝太多的啤酒了。
尽量少喝,如喝酒则减少主食数量,淀粉类食物数量(如马铃薯土豆) 同时增加活动,锻炼腹肌
您好，您说的情况要注意低脂饮食，积极运动，可以消耗过多的脂肪，有助于瘦身的