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你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都祸躬是拿身体在开玩笑兵挎吊，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，富坐蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。
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如果宝宝过段时间解大便能够顺利解出，而且没有大便硬结的话问题不大，可以继续观察。
尽量少喝,如喝酒则减少主食数量,淀粉类食物数量(如马铃薯土豆) 同时增加活动,锻炼腹肌
你好；尽量少喝,如喝酒则减少主食数量,淀粉类食物数量(如马铃薯土豆) 同时增加活动,锻炼腹肌，祝你健康！
你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。
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