少吃糖，吃多了后期妊娠糖尿病会很麻烦

你好，七大营养素的比例是这样的：水：55--67% 蛋白质：15--18% 脂类：10--15% 糖类：1--2% 无机盐：3--4% 维生素和微量元素。按照这样的比例设计你的饮食结构就可以了。要注意一下主食的升糖指数。