可以吃些肉类食物和豆类食物，还可以给宝宝喝牛的大骨头汤，很补钙的。

你可以给宝宝补点钙加锌，平时多给宝宝吃点花生，豆类，肉类，鱼类营养丰富的食物。

杨冬梅你好，我的名字里面也有个梅字。我今年54岁，前一阵子因为严重缺钙全身都不自在。后来我用了一个品牌的保健品，变化很大感觉特别的好，我非常的感激这家公司。同时我也真心的希望你也给宝宝吃一吃，有儿童型的钙，味道很好。还有其它的产品。

可以吃鸡蛋黄和动物的内脏，或者是多吃坚果类的食物。这些食物里含锌相对多一些。