儿童不适合进行力量的训练会影响 生长发育 ，需要进行有氧，跑跳类的运动。

一定要循序渐进，不要超过身体的负荷。现在孩子正在长身体阶段，营养一定得跟得上。

你好，可以做，但要注意适当，不要过度，以免导致肌肉损伤等。