1、 心理健康,放松心情，按时睡觉 2、 .少吃饭（不要超八成饱）和零食,但多吃营养而且纤维少的,少辛辣，以平淡为主。特别是稀饭煮皮蛋肉丝加青菜等,还要注意别饿着，有感觉就进食点 3、 按医生要求长期吃药. 4、 最好别喝绿茶，禁酒,最重要的一项:喝普洱茶,..........控制胃酸,增强免疫力和修复胃壁抑制癌细胞的发展………………最好就是喝我指定的出厂超过三菜径扬年的原生态普洱茶,当然喝的时候方法也讲究, 否则选茶和喝的方法不对可能会加激病情。。。。。。。。。每次用量5-10克，配2升水，上午下午各一次, 加强营养应选用易消化、含足够细今热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。 这些食物可以增强机体抵抗力，有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。泛酸多的患者应少用牛奶。 限制多渣食物应避免吃油煎、油炸食物栋尺以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。但经过加工制成菜泥等易消化的食物可以食用。 不吃刺激性大的食物禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等，以及过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物。甜食可增加胃酸分泌，刺激溃疡面加重病情；过热食物刺激溃疡面，引起疼痛，层至使溃疡面血管扩张而引起出血；辛辣食物刺激渍疡面，使胃酸分泌增加；过冷、过硬食物不易消化，可加重病情。另外，溃疡病人还应戒烟，烟草中的尼古丁能改变胃液的酸碱度，扰乱胃幽门正常活动，诱发或加重溃疡病。 烹调要恰当以蒸、烧、炒、炖等法为佳。煎、炸、烟熏等烹制的菜不易消化，在胃内停留时间较长，影响溃疡面的愈合