皮肤干燥一般是由于空气干燥及维生素缺乏等导致的。 建议可以考虑增加如富含VA（如动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等）与VE（如核桃、杏仁）食物的食用量，同时注意可以用药物如25%甘油进行保湿治疗，少吃辛辣刺激性食物，并注意保持充足睡眠与休息。

皮肤干燥一般是由于空气干燥及维生素缺乏等导致的。建议可以考虑增加如富含VA（如动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等）与VE（如核桃、杏仁）食物的食用量，同时注意可以用药物如25%甘油进行保湿治疗，少吃辛辣刺激性食物，并注意保持充足睡眠与休息。

一、到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。二、试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素a、d、e对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。

你好，根据你所描述的情况来看，你现在考虑是缺少维生素所致的，多吃青菜水果。关于你的问题，我建议你可以吃复合维生素的，多喝水及青菜水果，注意休息，加强营养，祝你生活愉快。