满意回答
这些食物富含叶酸：动物肝，菠菜，生菜，芦笋，龙须菜，豆类，苹果，柑桔，橙汁等乡残。做团 除了补充叶酸外，还建议你多使用一些维生素今寸震含量高的食物，主要是新鲜的瓜果蔬菜，以提高精子的成活量。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
这些食物富含叶酸：动物肝，菠菜，生菜，芦笋，龙须菜，豆类，苹果，柑桔，橙汁等。 除了补充叶酸外，还建议你多使用一些维生素含量高的食物，主要是新鲜的瓜果蔬菜，以提高精子的成活量。 查看原帖>>
富含叶酸的食物：深绿叶蔬菜、胡萝卜、蛋黄、杏、南瓜、豆类、全麦面粉