您好竖耀，平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。加强经期卫生，逼然惑避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。西医一般使用芬必得等非甾体类的解热镇痛药物，对于部分婚育妇女，还可以使录旧用妈富隆等药物治疗 。