您好： 痛经可以泡棱芯草喝，同时可以用红糖生姜煮水喝，这样可以消炎抗菌、散瘀止痛、补血驱寒。要注意饮食和生活保健，多吃清淡饮食，经常用热水泡脚，并少吃寒凉的东西，特别是经前几天和月经期。注意保暖很重要，特别是腹部和腿脚的保暖不能放松，不要沾凉水等。 祝您健康