假如一夜都不踏实，好像有缺钙的状况，要健康检柿吉查看全身 骨骼发育 情况，还要做相应的化验，假如确属缺钙，要服钙剂和增加 鱼肝油 。假如是有时候睡惊，可以怀疑为做梦，注意睡前别让小宝过于高兴，还凑合睡前做全身按摩。 小宝夜晚睡不安的原因好多，往往与睡眠条件不好导致不适或身体有病有关，也或许是缺钙的表现。其他因素如饥饿、被子盖得许多、尿戒子湿了或尿裤太紧等；孩子睡眠不好也可与睡前过度高兴或紧张、平时的变化，如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人来有关；比如像老的保姆走了会导致小宝夜晚睡眠不稳。老是更换抚养人也使小宝睡眠障碍的发生率明显升高白天睡的许多也可影响夜晚的睡眠。调查发觉父亲的情绪也是小儿睡眠障碍的重要影响因素，情绪易激动，平日里父母娇惯的小儿更容易发生睡眠障碍，调处表明平日里脾气也不好老是无端发火的小儿，其睡眠障碍的发生率是温顺、听话小宝的1.73倍，原因是这些小儿神经系统高兴性较高，夜晚睡眠差，早晨不适宜唤醒的小儿相对神经系统成熟较晚更易发现睡眠障碍。 另外儿童的内在因素对睡眠也有顿阶伤害：大脑神经发育尚不够成熟。小宝生理上尚未建立固定的作息时间表。小宝生物时钟日夜规律的调整，要依赖小宝生理成熟度的配合。 小儿天生的气质，倾向过度敏感、无规律、反应强度高或低反应。不但要花长期来建立自个生理时钟的规律性，也较难适应环境的变化。 解除了导致睡眠不好的因素后，偶然每隔2～3钟头还会发现轻度大哭或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸小宝，可使小宝重新入睡。不要立即又抱又哄，或给他哺乳和喝水，这样会养成小宝晚间老是醒来的不良习惯。某些神经类型的正常儿童夜晚睡眠很差，但只要吃、发育增长没有最脑沃什么问题就不必太担忧。 另外，应安排个安静、舒服的睡眠场所，室内温度适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些；培育良好的睡觉习惯，睡前不过于高兴或做大运动量的运动，不宜训斥小宝。每晚到9点就关灯，大家都睡觉或到此外的房间去活动，创造一个安静的环境，让他睡。小宝最好侧卧，特别是吃饱后应向右侧卧，俯卧易按住口鼻影响呼吸，仰卧会因 溢奶 导致呛咳。并渐渐让这成为一个习惯，不轻易破坏这种习惯。夜晚不要逗她玩，喂饱后就让她自已入睡，哭也不要管，几天后自然会导致习惯。 睡前给小宝适量进食一些食品会促使睡眠如牛奶以及一些富含碳酸化合物的食品，增加体育锻炼，有利于小儿晚间深睡眠，专家建议，在夜晚6点之前的固定时间安排锻炼是小宝睡眠保健的一个良好措施。