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食补：婴儿补锌靠母乳，至少 母乳喂养 婴儿3个月，母乳中锌的吸收率高柴脚剪，可达62%。 断奶 后辅加富锌食品，如牛肉、羊肉、稼怠猪瘦肉、花生、黄豆、胡萝卜、牡香印蛎等。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右；而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率在20%左右。 注意事项：食物过度加工，会使锌遭受破坏，因此，烹调食物时要控制好火候，以减少锌的流失。食物中的铁、钙、磷、铜等成分含量过高时，锌的吸收利用率就会降低。应在日常饮食中保证食物多样化，力求达到平衡膳食。
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你好宝妈，如果不是很严重的话就食补，多吃一些海鲜类的，含锌量比较高的食物，也可以买一些锌剂给宝宝补，比较方便见效也快。
宝宝缺锌可以多吃含锌的食物，含锌丰富的食物：含锌的食物：虾蟹类、海鲜类、紫菜、蝎子、蛋黄、动物瘦肉、肝脏、奶酪干、奶制品、燕麦片、茶叶、豆类、蘑菇、木耳、瓜子类、松子、莲子、黑芝麻、棒子、杏仁、枣仁、乌梅、红辣椒、芹菜、柿子。除了这些不妨吃些伊分子锌硒宝，我家孩子吃的这个，挺有效果的，不爱吃饭一周就...
我家宝贝也缺锌，在药店买的甘草锌颗粒，好像她不喜欢那个味道，不爱喝，正愁呢。