成人补锌吃什么药?有些缺锌,想补锌补精子吃什么比较靠谱,平时哪些食物对精子好、

成人补锌吃什么药?有些缺锌,想补锌补精子吃什么比较靠谱,平时哪些食物对精子好、
才晗玥_VuKc    2014-05-21 17:01    

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可以在日常生活中补充含锌硒类的食物,或是含锌硒类的营养食品,斯峡如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等,能快速补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质,对男性生殖免疫健康有重要意义。很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好筝基处,比如:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼,另外,山药、豆腐、豆腐皮,因为这丛毫乡些食物中含有赖氨酸,它是 精子 形成的必要成分。戒烟酒,忌食辛辣刺激性食物,达到饮食营养均衡。

富谷菱_C2Ye   2014-05-21 17:26
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其他回答

以下是 一些含锌的食物:牛肉,牛奶,鸡肉,蛋黄,贝类,花生,马铃薯,泥鳅,紫菜,核桃,枸杞,瘦肉豆腐皮等!希望能帮到你!要提高精子质量,还可以补充点叶酸,不紧准妈妈要吃叶酸,准爸爸吃也对精子质量有好处!

悟夜雪_j3sE    2014-05-21 17:16

这个群要掉里面让医生给你开点药可能会更好一些自己也最好不要乱吃药。

帅梓玥_kb97    2014-05-21 17:05