我现在138斤，我是女孩，我想减去38斤，2个月的速度 我在跑步机上慢走一天要几个小时？我要吃什么

我现在138斤，我是女孩，我想减去38斤，2个月的速度。我在跑步机上慢走一天要几个小时？我要吃什么？谢谢了说的详细点财富值可以再加
匿名用户    2015-08-26 23:31    

满意回答

喝苦瓜汁，你试试，特苦

匿名用户   2015-08-26 23:39
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。

为您推荐：

其他回答

要是走的话一天走10公里，可以保持不会变胖。但是小腿跟手会出现浮肿

匿名用户    2015-08-26 23:34

关键在你毅力。跑步机上锻炼消耗能量是一定有的但唯一的关键是饮食。你想听我给个食谱给你。

赏峻熙_njmu    2015-08-26 23:35

多吃五谷杂粮，多运动。

匿名用户    2015-08-26 23:35

我吃代餐配合运动瘦了18斤。。

匿名用户    2015-08-26 23:34
加载更多

相关问题