你好，都属于内分泌失调，建议经期多喝红糖命索水，少吃生冷食物腹部保暖，多注意休息。勤换洗内裤保持私处卫行务生。建议口服乌鸡白凤丸调理。脸黄有斑建议平时多吃新鲜蔬果，多喝水，多吃大枣菠菜猪肝瘦肉食物细峡梨。不熬夜保持充足的睡眠。