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大米主要是淀粉这种多糖，含75%左右。减婚寸肥问题不太大，要是糖尿病要经常调换，因为现在大米加工精度高，哑怪除淀粉和少量脂肪（2%）、用苦趋蛋白质（7%）外，其他成分都在加工中跑了。
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其他回答
大米的糖分比面粉高。
你好.根据你的问题考虑面粉.
你好，大米的含糖量很少的，多吃高纤食物，谷类如糙米、燕麦，蔬菜如花菜、莴苣、豌豆，水果如苹果、梨、柑橘等都很好，除可补充大量维生素
你好，大米属于有粗粮，含糖量是很低的，但面粉含糖量还是很高的！