跳绳小腿疼怎么办？还能继续跳么，骨头不疼
校昊天_OK3S 2014-03-17 08:34
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你好，考虑是有劳损或过劳，受寒受湿等引躬掏高起的。悼脚建议保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等，中医膏穴治疗，还有中医中药治疗以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗， 推拿 等 物理治疗 。愿沙
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锻炼需要慢慢加大活动量，一次活动量过大，可以引起小腿疼痛不适。建议用温水烫脚，包括小腿，烫的时间稍长一点，月半小时左右，第二天就会缓解的。
锻炼需要慢慢加大活动量，一次活动量过大，可以引起小腿疼痛不适。建议用温水烫脚，包括小腿，烫的时间稍长一点，月半小时左右，第二天就会缓解的。
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