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健康指导：适当的做转呼拉圈， 仰卧起坐 运动锻炼对瘦身减腹部协助的，兔宰尽指慕虏量不要在进食吃饭后的半小时以内，做运动锻炼，通常情乔躬况下，坏处小的，结合合理的饮食习惯，三餐规律的饮食，运动锻炼时间在半小时以上，祝越来越漂亮
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通常转呼啦圈主要是锻炼腰部肌肉，可以减去腰部赘肉呼啦圈运动也可以部分减掉腹部上的赘肉，建议坚持，多参加运动
您好，假如想减去肚子缀肉，两天转一次呼啦圈是没什么作用的。可每日早晚两次锻炼，没回在40-60分钟间，一段时间后可减去腰部肚子缀肉，注意不要伤到腰部