亚健康，不用担心，注意放松心情，不要把这些无大碍的事情放在心上。胳肢窝连着胸那个地方疼痛如果有问题逼贸应该也是颈椎的问题，如果真的让你很痛苦可以去医院检查下颈椎。 仰卧起坐是正常的运动即使运动过度也只会劳累而不会导致痉挛痛 尿黄是因为身体里有火气，平时饮食上注意清淡不要吃太多油腻盐味重的。有白带作宝金貌为女性非常正常，没有生糕才不正常。 头痛确是因为你想得过多，因为身体有个小毛病让你很担忧。其实你想了，人家那癌症患者每天都那么痛苦还不都在病床上争分夺秒过好每一天，更何况我们这些健康的人呢。遇事多往好的方面想身体自然就好了 咖啡比较刺激，所以小便黄应该就是胃火旺，经常喝咖啡有些影响，不过喝咖啡也有好处，它可以预防乳腺癌 像这种亚健康的状况需要你自己多学习健康方面的知识，学会自己调理身体，俗话说：久病成医嘛，所以当你懂了这些知识以后你有了一些基础的病理概念你就不会担心了 但愿我的回答能够帮到你 祝你早日康复！