不要太相信广告的。 指导意见： 你好;在选择减肥方法时应以运动减肥,和减少饮食,为主另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等． 建议：减肥药的主要减肥原理，它不外乎以下三个方面： 1：抑制大脑的食欲中枢，降低食欲，使肥胖者不想进食，进食量减少。减少热量的摄入。 2：刺激人体增加机体耗氧量和糕截貌脂肪、糖的氧化，以减少脂肪在体内的堆积。 3：刺激肠道，使营养吸收减少，排泄增多增快。 虽然服用减肥药物，能收到一定的减肥效果。但是，它会有很大的副作用的。有时会越减越胖,越减越肥！减肥药中的盐酸西布曲明可能影响判断、思维或运动技能。动物试验观察到盐酸西布曲明有致畸胎作用. 最近新西兰重点药物监测部门发现，这种减肥药可能使人的记忆力受损。剑糕还有数据证明这种成分不仅使记忆力受到影响，还会出现其他脑血管问题，表现为意识模糊、头晕和视觉异常等。因此，希望你不用盲目服用减肥药。 最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养，让身体更有能量消耗脂肪（在这个基础耀糟上控制热量摄入来达到减肥目的。因为人体只有在自身营养均衡的前提下才会分解脂肪，否则减去的是水分和肌肉）。这样的减肥方法才能够保证不会反弹，才是最健康的。