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您好,能不能如宰崭意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,另外,取决于其余条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充沛睡眠、适当运动。要想增高,应当多吃蛋白质,如查躬遮:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、海蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食物则应尽可能不吃。可乐与果汁也少吃为妙,由于其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃岩露多了会影响骨骼的发育。另外,盐也是增高的大敌,必需养成少吃盐的习惯。
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通常女性个头长到17、18岁就不太再长了,你啥时候停止长个头的。通常是不会再长的。通常20岁了很难会再长
您好,能不能如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,另外,取决于其余条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充沛睡眠、适当运动。要想增高,应当多吃蛋白质,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、海蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食...
您好, 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和蛋白质丰富食品和优质蛋白食品和含钙丰富的食品和含锌丰富的食品.以防挑食.确保休息时间和质量.多参加体育锻炼。 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,假如骨骺线将要闭合并没完全闭合的情况可以短期使用生长激素.然而必要目前趁早.机不可失!假如使用过早估计所致骨骺...
你好,属于个头的问题,每个人发育时间都不一样的,还是有很大增高余地的。可以挑选运动锻炼,配合积极增加营养增加调节增高,并适当补充钙质,也有好处的。
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