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您好,要预防脑出血复发的关键在于控制原发症如高血压,高血脂,动脉硬化等，定期检查血压，同时检查心脏血管杂音，血 胆固醇 和血脂，并观察动态。要限制动物脂肪如猪油揭瓦、肥肉、奶油等；要多吃植物蛋白质如黄豆、绿剑匪豆、豆制品、 牛奶 等；多吃新鲜蔬菜、水果，可降低血中胆固醇，增加血管弹性及致密性；吃含 碘 食物如海带，虾皮、紫菜、海糕捆絮米等，可防止动脉硬化的发展；糖尿病人吃荞麦面、豆类、南瓜、山药等。饮食量适当，不暴饮暴食。
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就是坚持锻炼，建议还是到专业的康复科去治疗。晚上睡眠差对于 脑出血 的病人比较常见，可以晚上加一些 安眠药 如安定等。
你好；脑出血,会影响肢体，因为导致脑神经元损伤，所以为出现肢体问题，这个只能说通过康复锻炼针灸等方法慢慢恢复，神经的恢复是比较慢的，要注意营养的补充。平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。祝你健康。