孕前女方吃就可以揭浅了，老公不需要，钙片是五个月以后根据宝宝的发育情况补的，一般补到八个月，这是我医生给我的建议，但是否裁药补不如食补，你可以熬新鲜的大骨头汤喝，钙片我吃的香朗吴迪巧的， 叶酸 我吃的 斯利安 的，其实叶酸你不用吃那么早因为吃的多了你后期都不愿吃了