产后不要吃山楂、柚子、梯子、韭菜、苦瓜、湘军、花椒、地瓜、豆角等都会引起回院暖奶，哺乳期饮食均衡，营养全面险菜，保持良扬险查好的心情，充足的睡眠，有利于乳汁的分泌。