简单，做美臀操，每天两次坚持四周应该就可以了，或者多爬楼梯跑步，总之就是要腰胯和大腿多运动，肌肉慢慢就会恢复弹性的

如果宝宝还很小的话是正常的 如果宝宝已经3岁以上了可能是肾虚了 可以找中医看看，也可能不是肾虚，精神压力大，工作压力大也能造成这种情况

多运动，建议学下瑜伽，应该对你有帮助的哦。