你好在有 抑郁症 时候。需要积极对症的 药物治疗 为宜。可以服用阿米替林治疗为宜。多吃疏肝理气的竖丛食物为宜。可以服用海带以及紫菜以及土豆等 碱性食物 的。需概搂要树立满满的自信您可以离开迷清称任何人来独立的建议注意卫生，积极增加身体运动来改善精神为宜。