多运动，听音乐，多交朋友，旅游来减轻自己的压力 关于依赖心理应该不是一天形成的，所以你现在从自己处理一点问题，再到自己处理一些问题，慢慢会好起来的。其实每个人都有或多或少的依赖心理，竖相只是不要太依赖别人了，应该顿欺有自己的爱好最然航，兴趣和空间。。。