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有这些负面情绪是正常的，你要学会减压 1、准妈妈可以做一些高兴或喜欢的事，如浇花、听音乐、欣赏画册、阅读或去郊游等等。自然美感引起的情感，苦暖会使你对生活重新充满信心。洗温水浴或适度做家务活，也能通过促进血液循环消除不良情绪。 2、多参司悟裕加朋友聚会。准妈妈不应把自己封闭在家里，而应多与积极乐观的朋友接触，充分享受与他们在一起的快乐，让他们的良好情绪感染自己。 3、改变形象。换一个发型，买一件新衣服，重新装点一下房间，欺荒都会给准妈妈带来一种新鲜感，从而改变沮丧的心情。
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您好.考虑头疼最常见的症状,如感冒、鼻窦炎、脑血管痉挛.神经性头疼等.因此要找到原因指导下的医治.平时注意以防精神紧张确保休息时间和质量，注意生活规律,戒烟酒.以防着凉感冒等
您好，失眠多是神经衰弱造成的，可吃些养心安神的中药医治，除此还可考虑通过针灸的办法来调养的，常用的穴位是内关、神门、三阴交。还可按摩两侧的涌泉穴，这样不服药也可医治失眠，效果也是很不错的。