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如果是药物补充可以吃吃21金维他或是兵射多种维生素糖丸。如果是饮食方面重点是注意多吃蔬菜和坐套水果。特别是祸减泳要多吃水果。
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你好，你可以吃复合维生素片！另外平时多吃点青菜就很好啊，多运动运动就好！
朋友你好，建议可以长期补充天然的维生素c，现在市面上的维生素很多，成分都是一样的，作用也是一样的。
如果是药物补充可以吃吃21金维他或是兵射多种维生素糖丸。如果是饮食方面重点是注意多吃蔬菜和坐套水果。特别是祸减泳要多吃水果。
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