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您好，依据您的描述，从中医来看，假如舌苔发现偏厚或者发白等情况，扬清遮而身体无其余不概过适症状，通常认为是火旺或者是长时间脾胃功能失调导致。 建议您在饮食上最险露好以清淡为主，少吃油腻、辛辣的食品。不要暴饮暴食，可以在大夫指导想服用可以用归脾丸等进行医治。假如没功效可到中医辩证施治，对症调养。
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这个有好像是微量元素及维他命缺少.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维他命b .平时一定要勤喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,由于这回导致锌的排除添加。由于它们有好像所致锌的排除增加.锌的不够几会造成这个病.
这情况还是属于湿热等伴随脾气虚形成齿痕的估计大，平日里观察粑粑的情况是不是正常，注意休息的 考虑保暖补水的，注意少食生冷刺激性食品，考虑配合多食新鲜的水果蔬菜，平日里的情况饮食清淡也可以挑选薏米粥等食补观察是不是缓和不适的情况， 然而避免受凉的情况的，注意锻炼身体就可以了d
这情况还是属于湿热等伴随脾气虚形成齿痕的估计大，平日里观察粑粑的情况是不是正常，注意休息的考虑保暖补水的，注意少食生冷刺激性食品，考虑配合多食新鲜的水果蔬菜，平日里的情况饮食清淡也可以挑选薏米粥等食补观察是不是缓和不适的情况， 然而避免受凉的情况的，注意锻炼身体就可以了d
估计是火大，上述情况首先要注意饮食 少吃 辛辣 油腻 甜食等其次保持粑粑通畅及良好的精神状态 口服二丁胶囊 双黄连软胶囊等
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