你好，不能一直盯着看，如果宝宝躺着，不要开很强的灯。一般灯对宝宝眼睛的影响不大，但是不建议晚上长时间开灯的。这样容易让宝宝没有白天和晚上的区别，影响他的正常习惯，因此不建议晚上一直开灯。