缺不缺锌密惠要根据宝宝是否有以下几种表现来看一下， 1.挑食、异食（包括吃手指）、口腔炎、 口腔溃疡 、地图舌、消化功能差； 2.经常感冒、发烧，免疫力差，抗病能力下降； 3.稍微运动就出虚汗，睡觉盗汗； 4. 生长发育 缓慢，体形弱小，经常 补钙 却不见效果； 5.智力发育迟缓，多动、注意力不集中、记忆力、反应力下降； 6.易患皮炎（ 湿疹 ）、皮肤粗糙，头发稀黄、缺乏光泽； 7.指甲不光滑、有白斑、视力下降等。 上面选项符合的越多，缺锌的症状就越明显。不过，考虑到小孩肠胃比较嫩，经不起刺激。可带宝宝去医院检查一下，看看是不是次近缺锌。如果是的话，吃点补锌制剂，像我家宝宝吃的伊分子锌硒宝就行，对小孩肠胃没有刺激.日常生活中要注意饮食习惯，多吃些像：牡蛎、鱿鱼、哈喇、瘦肉、 核桃 、紫菜、芝麻、大白菜、豆制品等之类的破剪厘含锌量高的食品。不缺的话，平时注意饮食就可以了。