没事的，我也这样，每天什么时候想睡就什么时候睡，别多想

祝宝妈好运

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

我就是这样晚上九点睡到第二天八点中午午休一个多小时

到傍晚去散步一个多小时冲个热水澡