怀孕几个月开始吃叶酸和补钙 为什么如题 谢谢了
匿名用户 2014-04-23 19:30
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如果母亲在孕期有腿抽筋、营养素摄入不全面的情况，就需要补钙，同时要补充适量的维生素D。预防缺钙要从孕缠富期做起，孕妇要多吃牛奶、蛋类、瘦肉、动物肝脏、海产品、豆类、蔬菜、水果等富含钙的食品， 补钙一般是从怀孕24周以后开始眠化指补钙制品，钙尔奇AD钙就可以。最好吃孕妇专门的复合维生素营养很全面一直吃到分娩都可以，里面含叶酸，钙等维生素和微量元素。。。另外要多出去走走，晒晒太阳，以促进钙的吸收。 祝你和宝宝都健康、泳录 快乐、、
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没怀孕前3个月就开始了，一直要吃到怀孕3个月后就不用再服用了，钙片嘛适量吃，切忌不要吃的太多
孕妇一般从妊娠5个月开始补钙，我国对孕妇的供钙标准为1500mg/日，一般应服用易吸收，见效快无素毒副作用的钙剂，妊娠36周后胎儿已基本发育成熟，就不必供应过多的钙，以免增加代谢负担。在计划怀孕前3个月至怀孕满3个月的女性。应当从计划怀孕前3个月开始服用，这样到怀孕时体内叶酸已达到理想水平，以后天天...
最好从孕前3个月开始直到怀孕3个月服用叶酸。每天0.4mg，不能超量，最好是到药店或者母婴店去买。其实叶酸在绿叶蔬菜、坚果、谷类等很多食物中也大量存在，只是在加工食物时会损失大部分，如果没有及时补的话问题不是很大，只要平时饮食均衡就可以了，但为了宝宝的健康，最好是补一下。