办法一:药物推迟经期 偶尔用药一、二次不会有什么危害，但经常用药会使月经长期处于抑制状态。 办法二:使用卫生棉条 对参加运动量小、持续时间短的项目基高、月经反应不大的运动员采用。 需要强调的是，无论评键采取何种方法推迟经期，都需在专业医师的指导下了查绣进行。