幼儿园各年龄段体育活动动作目标及指导要点 大班 一、走 ： ——绕障碍曲线走 指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号必须之前使每一个幼儿都能了解，并 能较容易地区分两个信号的不同， 以便在活动中作出相应的速度变化。 加速走时， 要求 步子比慢走时要小，但频率要快。手臂的摆臂速度也随之加快。 二、跑 ： 1. 变化跑——绕障碍相险狼曲线跑 指导要点： （ 1 ） 以弧形跑为例， 类似跑中的弯道貌岸然跑， 要求在跑动中身体重心 稍向内倾，手臂的摆幅也有区别（内臂小点，外臂大点） （ 2 ）以折线跑为例，在跑动中 要注意变换方向， 所以得控制身体的重心， 在快接近改变方位的眯时， 应放慢速度注重 急停和起动教学。 2. 走、跑交替——走 . 跑交替 300 米 指导要点： （ 1 ）走—跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由 直臂变屈臂前后摆动， 身体稍向前倾。 （ 2 ） 跑院遮—走听到走的指令， 迅速由跑转变为走， 并调节呼吸。 3. 快速跑——快跑 30 米 指导要点：强调下肢的蹬 . 摆充分，步幅要大，步频要快，摆臂要用力，上体稍前倾， 目视前方。 三、跳 ： 1. 纵跳 ——能用力蹬地连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖 25 厘米） 指导要点：同中班。在此基础上，再强调在起跳前蹬地要用力，手臂要求预摆，这样就 会增加跳的高度。 2. 从高处往下跳——双脚站立从 35 厘米高处往下跳，落地较稳 指导要点斯慕：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。 3. 立定跳远——跳距不少于 40 厘米 指导要点：预备——腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次； 起跳——腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出； 落地——屈膝全蹲 4. 助跑跨跳 ——能助跑跨跳平行线，跳距不少于 50 厘米 指导要点：向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬间滞留前弓步， 摆腿落地后，不要骤停，应继续向前跑几步