三个月以上的宝宝的食疗法就是纯天然西梅汁，每天空腹喝些西梅汁，一般两到三天就可以顺利排便了！ 喝西梅汁缓解便秘的方法，在美国、加拿大以及一些欧洲国家，已经有了很长的历史，是很多家庭必备的缓解便秘的果汁。很多医生都会向有便秘的病人推荐使用天然西梅汁，尤其是不宜服用药物的孕妇、婴幼儿、老人等。 根据美国...医学研究表明，便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致，天然西梅汁中含有丰富的水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。同时西梅汁可以在体内合成天然木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，而且帮助软化肠道内的排泄物。因此，西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。

孩子便秘最好从饮食上调理，不要吃油炸和速食等易上火的食物，多喝水，小孩子运动多最容易缺水了；可以食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，可使人体微生态平衡.腹部舒畅，儿童精力集中，睡眠安定，抗病力增强.有效解决便秘。