月经期间尽量不要吃含有酒精的等食物的究厘，卜指对身体不好的，建议多注意休息的，保证充足的耗葛惠睡眠的，应该喝些红糖姜水，是可以吃些鸡蛋的，高蛋白的食物可以提高身体的免疫力的，不要干重体力活。