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减肥可以通过多种方法来达到，锅辨如果饮食调节失败，可以尝试通过运动来减肥，怠尺进一步可以检查是否存在内分泌紊乱的情键司殖况。您目前的体重没有达到手术减肥的标准，所以应该按照以上方案循序渐进的进行减肥。
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醋加 蜂蜜 减肥效果很好，具体做法： 1、 早餐 前20分钟空腹喝; 2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兑开水喝。不妨试试啊。
你好朋友别担心,这种情况建议你最好注意加强锻炼，再就是注意饮食