体型瘦弱、个子娇小的女生，想且挡要丰胸得要兼顾到营养吸收才行，大原则是从「健脾、益气、养血、补肾」四个方向多管齐下。 1、 健脾胃 补气血 脾胃为后天之本，若脾胃差，气血化生不足，则欠缺丰胸的材料。 中药材中的白术、党参健脾胃，黄耆和当归有补气之效。 2、 疏肝气经络为气的通道，若阻滞不通，气血运行不畅。 此时，运用中药材香附和川芎可以帮助疏肝气。 3、 补肾气肾气掌管生殖、内分锈乔泌系统，指挥气血送达乳房处。 肉苁蓉和菟丝子都能滋补肾气，肉苁蓉还具有改善便秘的作用，所含油脂成分较高，所以肠胃功能比较差，常常腹泻的人要暂停服用，避免腹泻情形越严重。 菟丝子则不会有软便的问题。但要注实扬眨意的是，二者皆属于温补药材，晚睡的人体内多半有虚火，不适合吃，否则容易火上加油。 此外，山药和枸杞也是补肾气的好药材。