您好！我今年46岁，头发全白了 常耳鸣，眼花眼干，腰痛腿软无力 月经紊乱 不想吃饭，吃啥都不香，疲乏
匿名用户 2011-04-07 12:45
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注意心情，也有可能更年期。多吃核玻掏桃，红枣，另外可以吃海燕窝，一种调经并同时补钙的绿索挤色食品。劳相剑特别是一些亚健康人群，吃了效果很好。希望对你有帮助。
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这是肾虚的原因，多吃些黑色的东西，比如黑米、黑豆、木耳等等，然后不要坐太长时间，适当的运动运动，但是这样调理毕竟会很慢，建议你去医院看下中医，调理一下，北京万国中医医院就不错的，我陪我婆婆去过
1，天天喝豆浆， 2，隔天喝酸奶，