1、肥胖者要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，以减轻膝盖上的压力和磨损程度。 2、避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者更要注意劳逸结合。 3、膝关节骨质增生的对于老年人来说，可以适当补充钙质及维生素D等与骨代谢关系密切的药物，同时从事适度的体育锻...炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。 4、患者也可以直接使用*骨质骨方世医贴*进行治疗！