现在晚上睡觉老做梦，睡眠质量不好，有时还睡不着，有时睡半夜就醒了，有没好办法
展如风_HNLn 2014-04-20 20:41
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白天午睡时间不侨航导要太久 不然就会没有困意了 势必会影响晚上的正常的好的睡眠的时间的基训哦。立卜建议即使是在怀孕的时候，也要适当的做些轻微的孕妇操或者散步 有点劳累 才会睡的好哦。
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其他回答
宝妈是太紧张了，白天没事的时候适量的多活动活动，保持愉快的心情，不要想太多。
跟我一样耶！我也是睡眠质量不好，老做梦几乎天天都做，一个晚上要起来好几次，难受的半死。
我也睡不着，真痛苦