如果是母乳的话注意饮食，适当运动就好了，其实行瓦葵母乳是很减肥的，我肿卜月子里母乳加做产后恢复操一个月瘦了16斤。之后没有奶不喂了，就节食加运动。现在我还有90斤凡洞，生宝宝当天是150斤。