你好，很高兴为你提供参考。你是一个细心并且很聪明的女孩，从你的叙说以及追问中能够看出来。我比较详细的给你回答： 1.你以前吃的药为啥没起作用？因为全是补后天血分的药，你的整个先天阳气本来就不足，如何能吸收这些？反而搞的很滋腻。 2.你的想法是正确的。就是每天参加些运动哑吉确实能改善症状，并且你配的山药，薏米，芡实，扁豆打成粉，炒熟，用开水兑了每天吃一些平和心态也是好的，能起作用，但肯定还不够，因为你的情况先天阳气不足比较明显。 3.这是我给你的方子：附子15克，干姜10克，炙干草10克，净用基串山萸肉30克，生龙骨10克。7剂，每天1剂，煎汤服用。 4.我解释我的方子给你听，附子15克，干姜10克，炙干草10克是用来补你先天的元阳，这是最根本的，净山萸肉30克是用来收敛你的元阳和元阴，生龙骨10克起到交通上下，改善睡眠，潜伏元阳的作用。 5.其他任何的通经药我一味也没给你用，因为你以前已经吃了很多，一旦把元阳生起，月经自动会改善的。 6.10半左右注意一定睡觉，生活起居自己调理好。 祝福你早查铜日健康，如果确实还有疑问，可以站内联系我，再会。