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您的情况应该是气虚血滞的问题。 1、可考虑请中医大夫看看，选用 中药 如归脾汤、补阳还五汤加减调治。 2、加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和 性格 ；生活要有规律，起居有常，保唤们证足够的睡眠；抗蒸加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物堡战柿，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
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你好，你这种情况考虑是 宫寒 所致。建议你及时去当地中医院进行检查，服用中药进行调理，祝你健康！
您好：不知你出现有多久了，这要考虑存在疾病的可能性，需及时诊治建议你跟家人说明，及时到医院诊治，注意多休息，多喝水，饮食清淡营养，祝健康愉快！