生完孩子都一年了，怎么还有113斤，胖的是屁股跟大腿，以前92斤，要怎么才能瘦回去？减肥药就免了
匿名用户 2015-09-24 16:41
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运动，运动+运动！一般脂肪都是有氧运动半小时后才开始代谢脂肪的，饮食清淡点，少吃辣椒。管住嘴迈开腿！就是减肥良药，减肥药最好的也就是左旋了，菜破但是这个东西实在伤肾！建议别吃！慢跑！游泳！记住要想减肥一定要截瓦坚持运动半小时以上，别吃完饭，去公园压压腿，走两圈，总共没有20分钟，再站着和朋友栋耀愚聊会天，那都是自己骗自己的，起不到减肥的目的！
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喝冬瓜荷叶茶,很管用!到100斤是可以的!
我妈妈以前也是，生完我一直很胖，122斤，但后来瘦下来的好像是在她朋友那买了个五谷代餐粉喝的，现在105斤了！
用一喷瘦