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心理分析：套蒸葛您好，对于您的情况主要是由于自身 失眠 的原因给您带来了太大的压力，导致您失眠的产生，从而影响到了您身体的健康情况常贸。心理指导：对于您的消瘦情况要及时的调节饮食状态来改善，另外多参加户外运动，保持良好的作息习惯，这样能提高您的睡眠治疗，通过您的敢纪生活状态慢慢改善您的情况。
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你好引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热 牛奶 ,用热水 泡脚 30分钟左右，最好在水里加点醋。
你好，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、百乐眠胶囊治疗。另外注意有无气血亏虚的情况。
长期失眠会引起心神不宁，导致焦虑消瘦等不适症状。建议你口服复方枣仁胶囊进行调理，晚上睡觉前泡脚有助于改善睡眠。